Pilates Matwork Matwork, minder üzerinde yapılan pilates egzersizler bütününe verilen addır. Anti Gravity Fitness havada yapılan artistik hareket biçiminden türetilmiş olan Fitness tekniğidir. Personal Trainer Kişiye özel program ve zaman planlaması yapılan spor türüdür. EMS Visionbody 10 ana kas grubumuzu aynı anda çalıştıran hareketler bütünüdür. Pilates Reformer özel tasarlanan bir aletle uygulanan, egzersiz hareketleridir Fonksiyonel Training tüm vücut kaslarının dengeli ve koordinasyon içerisinde kullanılarak uygulandığı bir antrenman . Stretching belirli kas ve eklem gruplarını hedef alarak elastikiyeti ve hareket açısını arttırmak amacı için yapılan fiziksel egzersiz bütününe verilen isimdir. TRX vücut ağırlığınızı direnç olarak kullanmanızı sağlayan egzersizler 4D Pro Esnek bantları sayesinde yaptığınız hareketlerde kaslarınız hızla çalışıyor.
